Aragón, pionera en la aplicación de la meditación ‘Mindfulness’ – Una APP aragonesa para practicar ‘Mindfulness’

Aragón se ha convertido en abanderada del ‘Mindfulness’, una técnica de meditación -originariamente budista- basada en la atención plena; un estado mental que persigue centrarse en el momento presente, sin juzgarlo, y que, como demuestran numerosos estudios, mejora de manera eficaz el control de las emociones y favorece la reducción de estrés, considerado como el principal causante de la mayoría de las enfermedades. En la actualidad, se está aplicando en casos de salud mental, fibromialgia, insomnio, y psoriasis, entre otros.